Kita semua pernah mendengar nasihat klasik: “Anda butuh tidur 8 jam semalam.” Tapi, bagaimana dengan tidur 7 jam? Di tengah kesibukan kerja, kehidupan sosial, dan…
View More Tidur 7 Jam: Apakah Sudah Termasuk Tidur Cukup untuk Tubuh?
Tag: Insomnia
Sering Mimpi Buruk, Apakah Mempercepat Penuaan? Fakta dan Solusi Tidur Nyenyak
Mimpi buruk yang datang berulang bisa merusak kualitas tidur dan mengganggu hari Anda. Tapi, benarkah gangguan tidur ini juga berdampak lebih jauh, seperti mempercepat penuaan?…
View More Sering Mimpi Buruk, Apakah Mempercepat Penuaan? Fakta dan Solusi Tidur Nyenyak
Mengatasi Insomnia dan Sulit Tidur: Panduan Lengkap Cara Mengatasi Susah Tidur
Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, banyak dari kita menghadapi musuh tak terlihat yang mengganggu kualitas hidup: insomnia. Rasa lelah di siang hari, kesulitan berkonsentrasi,…
View More Mengatasi Insomnia dan Sulit Tidur: Panduan Lengkap Cara Mengatasi Susah Tidur
Bahaya Kurang Tidur Bisa Bikin Kenangan Buruk Menghantui
Tribungroup.net – Penelitian membuktikan kenangan buruk Bisa datang karena Kurang tidur. Hal ini terungkap dalam sebuah penelitian pengendalian otak yang diterbitkan di jurnal Psychology and…
View More Bahaya Kurang Tidur Bisa Bikin Kenangan Buruk Menghantui