Bulking Adalah: Strategi Dasar untuk Membangun Otot dengan Efektif

Bulking Adalah: Strategi Dasar untuk Membangun Otot dengan Efektif

Bulking adalah fase dalam latihan beban dan kebugaran yang berfokus pada pembentukan massa otot. Selama periode ini, Anda sengaja mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang…

View More Bulking Adalah: Strategi Dasar untuk Membangun Otot dengan Efektif
Apa Itu Penyakit TB? Mengenal Sakit TB dari Gejala Hingga Pengobatannya

Apa Itu Penyakit TB? Mengenal Sakit TB dari Gejala Hingga Pengobatannya

Sakit TB atau Tuberculosis masih menjadi momok kesehatan global, termasuk di Indonesia. Banyak orang mengenal penyakit ini dengan nama flek paruparu, meski istilah itu kurang…

View More Apa Itu Penyakit TB? Mengenal Sakit TB dari Gejala Hingga Pengobatannya
Apa Itu Gerakan Kardio? Panduan Lengkap untuk Pemula yang Ingin Sehat

Apa Itu Gerakan Kardio? Panduan untuk Pemula yang Ingin Sehat

Gerakan kardio adalah fondasi utama dari kebugaran fisik yang sering kita dengar, tapi mungkin belum sepenuhnya dipahami. Singkatnya, ini adalah segala jenis gerakan yang membuat…

View More Apa Itu Gerakan Kardio? Panduan untuk Pemula yang Ingin Sehat
Fullkrug Jadi Pahlawan Cadangan, Allegri Peringatkan Realisme Milan Meski Kokoh di Posisi Kedua

Fullkrug Jadi Pahlawan Cadangan, Allegri Peringatkan Realisme Milan Meski Kokoh di Posisi Kedua

TRIBUN GROUP — Niclas Fullkrug kembali membuktikan kenapa Massimiliano Allegri sangat mengandalkan strategi rotasinya. Penyerang asal Jerman itu menjadi pahlawan kemenangan tipis AC Milan 1-0…

View More Fullkrug Jadi Pahlawan Cadangan, Allegri Peringatkan Realisme Milan Meski Kokoh di Posisi Kedua